Масло — жир или суперфуд? Рассказываем, какое выбирать

Масло в рационе пугает многих: «жирно», «вредно», «калории»… Но правда в том, что растительные масла — это не враг, а один из важнейших элементов сбалансированного питания.

Разное масло — разная польза

Оливковое помогает сердцу и сосудам, льняное насыщает омега-3, тыквенное поддерживает иммунитет, а кунжутное отлично влияет на кожу и гормональный фон. Главное — не зацикливаться на одном, а использовать их по очереди, в зависимости от блюда.

Добавьте масла в салаты, каши, гарниры или просто на тост — и вы получите не только вкус, но и пользу!

Хотите попробовать?

У нас вы найдёте широкий выбор растительных масел — от классики до настоящих гастрономических находок. Выбирайте на здоровье!